خیانت همسر

بعد از مواجهه با خیانت چه باید کرد؟

5

خیانت

مطمئنا هر مرد یا زنی از این که در رابطه زناشویی اش مورد خیانت قرار بگیرد، متنفر است.خیانت فرد را شوکه می کند. طوری که احساس می کند نمی داند تا به حال چه چیزی درست بوده و چه چیزی غلط. چون تا آن زمان به همسرش اعتماد داشته است. اما متاسفانه خیانت به دلایل مختلف ممکن است اتفاق بیفتد. اما چیزی که اهمیت دارد این است که بعد از وقوع این اتفاق چه باید کرد؟ مطمئن باشید طلاق تنها راه نیست. بعد از فرو ریختن یک خانه کاری که باید کرد این است که با چیدن آجرها آن را کم کم و بدون عجله بازسازی کنند.

در این مقاله گام های مسیری را به شما خاطرنشان می کنیم که در صورت خیانت زن باید به آن توجه کنید و برای بازیابی ارتباط زناشویی تان این مسیر را طی کنید.

بعضی از افراد می گویند کسی که خیانت کرده، دیگر قابل بخشش نیست و همیشه خیانت کار باقی می ماند. اما برخی منعطف تر هستند، پشیمانی همسر را می پذیرند و مایلند رابطه شان را ترمیم کنند تا دیگر چنین اتفاقاتی رخ ندهد. افرادی که در دسته دوم هستند ادامه مقاله را بخوانند تا مسیر بازیابی رابطه را بدانند.

۱. در بیان احساساتتان صداقت داشته باشید.

این مسئله خیلی مهم است. شاید تا بحال خیلی از مواردی که باعث اذیت شما می شده را نادیده گرفته بودید. اما باید بتوانید در یک شرایط مناسب از احساسات خودتان بگویید. از احساسی که در پی خیانت در شما به وجود آمده است بگویید. لازم نیست آن را پنهان کنید. اگر پنهان کنید هیچ وقت نمی توانید همسر خود را ببخشید. خشم، احساس طرد شدن، غم، استرس های خود را بیان کنید. اما یادتان باشد، ما می گوییم: بیان کنید. نه با عصبانیت، نه قضاوت، نه داد زدن و … فقط از احساسات خود به همسر خود بگویید. آزادانه بگویید که خیانت چه اثراتی بر شما گذاشته است. در بیان کردن احساسات هیچ محدودیتی ندارید.

۲.جویای دلایل خیانت شوید.

به هر حال فرد به دلایلی خیانت کرده است. احتمال دارد این دلایل کاملا با رفتار شما نیز مرتبط باشد. خیلی مهم است که بدانید سهم شما در این خیانت چه بوده است تا بتوانید وارد مرحله بعدی شوید.

۳.قانون گذاری کنید.

 با توجه به دلایلی که باعث خیانت رخ داده شده، قوانین جدیدی را وضع کنید. قوانینی که هر دوی شما باید به آن ها عمل کنید. به طور مثال اگر خیانت زن به دلیل بی توجهی همسر به او باشد، باید قوانینی طرح شود تا این مسئله برطرف شود. لازم است مرزها را مشخص کنید. مرد انتظارات خود را صادقانه به همسرش بگوید. اگر دوست ندارد همسرش با شخص خاصی رفت و آمد کند و یا موارد دیگر، آن ها را بیان کند. هر دوی زن و شوهر باید اجازه بدهند که انتظارات آینده بیان شود. در حقیقت برای رابطه تان اهداف کوتاه مدت و بلند مدت تعیین می کنید. در هر صورت زن و شوهر باید به یک توافق در مورد قوانین برسند. هر دو طرف باید قوانین را بپذیرند و بتوانند با آن زندگی کنند، تا وارد مراحل بعد شوند. در این مرحله اعتماد به همسر بازسازی می شود.

۴.خود را معرفی کنید!

بعد از وقوع خیانت شاید لازم باشد بیشتر از خود بگویید. بله دوباره خود را بشناسانید. شما باید از تمامی توقعات و چیزهایی که شما را اذیت می کند، به طور واضح و شفاف به همسرتان بگویید. در این مسئله در مورد خود کوتاهی نکنید. چون بعدا نوبت به همسرتان هم می رسد. او هم باید تمامی توقعات و چیزهایی که او را ناراحت و اذیت می کند بگوید. به دنبال سیاست در رفتار نباشید. این مرحله بهترین سیاست در ارتباط زناشویی است.

۵.ارزیابی رابطه

شما باید در رابطه تان به روز باشید. باید رابطه را ارزیابی کنید. ممکن است همه چیز از نظر شما عالی باشد اما از نظر همسرتان اینطور نباشد. بنابرابن بعد از مدتی دوباره بنشینید و با همسر خود صحبت کنید. کاری که که معمولا افرادی که قرار است با یکدیگر ازدواج کنند انجام می دهند. توجه به خواسته های یکدیگر. این مسئله بعد از ازدواج اهمیت زیادی دارد. ببینید هر دو هنوز از قوانینی که وجود دارد رضایت دارید؟ آیا هنوز چیزی هست که شما یا همسرتان را آزرده می کند؟ هرگز اجازه ندهید رابطه تان جزو موارد تکراری و روزمره زندگی تان شود. از آن مراقبت کنید.

1
📜 دیدگاه خود را ارسال کنید

avatar
1 نظرات
0 پاسخ ها
0 دنبال کنندگان
 
بیشترین واکنش
پرطرفدار ترین
1 نویسندگان دیدگاه
زهرا مح آخرین نویسندگان دیدگاه
  مشترک شدن  
جدید ترین قدیمی ترین بیشترین امتیاز
اطلاع رسانی کن
زهرا مح
زهرا مح

دوست من شوهرش بهش خیانت کرد من فکرکردم دیگه از دست میره با این اتفاق اما انقد شوهرشو محبت کرد که برگشت!
اما خب میگفت راستش از ته دلم نبخشیدمش.این مقاله رو خوندم اصلا که به این دوستم یه کمکی کرده باشم حالا فهمیدم واسه اینه که
حسشو به شوهرش نگفت فقط گذشت کرد از ماجرا. مرسی از این مطلب خوبتون باید بهش بگم که بتونه با شوهرش حرف بزنه. هرچند که
به نظر من همین گذشتش هم خیلی بزرگواری میخواد!
تشکر;