جمعه سیاه
مرور برچسب

کاهش استرس

مدیریت زمان را با دو اصل حیاتی به خاطر بسپارید

آیا زمان کمی دارید و در عوض آن با کارهای بسیار زیادی برای انجام دادن روبرو هستید؟ معمولا همینطور است. رایج ترین عامل دلهره و اضطراب در انسان ها، این است که از طریق مسئولیت های بسیار زیاد و زمان کم، تحت فشار قرار می گیرند. این یک مسئله ی…